Wesley Sneijder gaat als een speer van start. Hij is fanatiek, doelgericht en zich bewust van de gevaren die horen bij overgewicht. Royston daarentegen verzandt in zelfmedelijden en lijkt het nu al zwaar te hebben. Het kost soms al moeite om zijn bed uit te komen, laat staan te trainen. Bij Wim gaat het allemaal redelijk, maar niet direct van harte. Hij mist het gemak en vindt het ook irritant dat zijn vrouw fanatieker lijkt dan hijzelf. Zijn grootste tegenslag komt echter als zijn knie het begeeft. Een operatie is noodzakelijk...

• 26-01-2026 20:25
• NPO3
• Amusement.TV
• Gezondheid.TV
• Mensen.TV

De mannen beginnen aan hun transformatie. Althans, dat is het plan. Het zweten begint meteen als Wesley en Royston hard worden aangepakt door coach Hakan. Het afvallen is begonnen. Met de zuchtende en steunende Wim heeft coach Joost andere plannen. Wim wil geen oude kromme man meer zijn. Joost leert hem weer rechtop te lopen en werkt aan zijn conditie om straks zonder gehijg de trap op te lopen. En dan het eten; quinoa, veel groente, weinig vet. Bij Royston zakt de moed al in de schoenen bij de eerste aanblik. We zijn onderweg en makkelijk wordt het zeker niet.

• 19-01-2026 20:25
• NPO3
• Amusement.TV
• Gezondheid.TV
• Mensen.TV